Konditionstraining
Sportmotorische Fähigkeiten sind im modernen Tennisspiel von größtmöglicher Bedeutung. Daher gilt: Vor allem im Kindes- und Jugendalter sollte der koordinativen Ausbildung besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden.
Zudem können die koordinativen Fähigkeiten sehr vielseitig trainiert werden, so dass der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt.
Unser Angebot
- Verbesserung Ihrer koordinativen und konditionellen Fähigkeiten
- Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit
- Prävention vor Verletzungen
- Fitnessvorbereitung für Vereine und IC-Mannschaften
Kursangebot: Mittwoch ab 18.00 Uhr + Donnerstag ab 19.00 Uhr
Trainer: Trainer des Savo Hertig Teams. (SAVO.CH)
Inhalt: Ausdauertraining, Koordinationsübungen, Schnelligkeitsübungen, Kraft- und Stabilitätsübungen, verschiedene Spielformen zur Verbesserung der koordinativen und konditionellen Aspekte.
Preis: CHF 8 pro Lektion
Kurse:
Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr