Konditionstraining


Sportmotorische Fähigkeiten sind im modernen Tennisspiel von größtmöglicher Bedeutung. Daher gilt: Vor allem im Kindes- und Jugendalter sollte der koordinativen Ausbildung besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. 

 

Zudem können die koordinativen Fähigkeiten sehr vielseitig trainiert werden, so dass der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt.

 

 Unser Angebot

  • Verbesserung Ihrer koordinativen und konditionellen Fähigkeiten
  • Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit 
  • Prävention vor Verletzungen 
  • Fitnessvorbereitung für Vereine und IC-Mannschaften 

Kursangebot: Mittwoch ab 18.00 Uhr + Donnerstag ab 19.00 Uhr

 

Trainer: Trainer des Savo Hertig Teams. (SAVO.CH)

 

Inhalt: Ausdauertraining, Koordinationsübungen, Schnelligkeitsübungen, Kraft- und Stabilitätsübungen, verschiedene Spielformen zur Verbesserung der koordinativen und konditionellen Aspekte.

Preis: CHF 8 pro Lektion

 

Kurse:

Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr

 

Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr